Während sich die Blätter weiter verändern und von den Bäumen fallen, ist das Wetter in vielen Teilen des Landes weiterhin einfach perfekt für einen Herbstspaziergang. Egal, ob Sie in den Hügeln von New Hampshire oder in den Ebenen von New Mexico leben, diese Jahreszeit ist perfekt, um hinauszugehen und die Schönheit der Natur zu erkunden.
Ein Spaziergang in der Natur kann zu jeder Jahreszeit sowohl geistig als auch körperlich sehr lohnend sein, aber wenn es leicht kühl in der Luft liegt, sind die Vorteile für Ihre Haut und Ihr Wohlbefinden endlos.
Draußen an der frischen Luft zu sein hat so viele Vorteile, darunter:
- Den Kopf vom Alltagsstress befreien
- Bessere Schlafgewohnheiten – in kühlerer Luft zu sein hilft Ihnen, nachts besser zu schlafen
- Stimuliert die Kalorienverbrennung
- Luft ist sauberer und besser zum Atmen
- Reduziert die Bildung von Öl und Talg, was zu weniger Ausbrüchen führt
Während diese gesundheitlichen Vorteile großartig sind, können sich die Vorteile eines Spaziergangs auch auf Ihr geistiges Wohlbefinden auswirken. In die Herbstluft zu treten, um einen klaren Kopf zu bekommen, oder mit einem Freund spazieren zu gehen, mit dem Sie unterwegs plaudern können, trägt wesentlich zur Verbesserung Ihrer allgemeinen psychischen Gesundheit bei.
Bei jedem Wetter Zeit im Freien zu verbringen, ist gut für Sie, aber besonders im Herbst, wenn die Temperaturen frisch, aber noch nicht kalt sind und längere Spaziergänge aushalten können, um Ihren Kreislauf anzuregen und Ihren Geist frei zu machen, ist ein Spaziergang von Vorteil.
Bei all dem haben wir die atemberaubenden Farben entlang Ihrer Route nicht einmal erwähnt. Das Finden von Herbstlaub ist nur das i-Tüpfelchen auf Ihrem Herbstspaziergang.
