Der Herbst hat einfach etwas, das mich so erfrischt und verjüngt fühlen lässt. Ich weiß nicht, ob es die kühle, frische Luft oder die wechselnden Farben der Bäume sind, aber der Herbst versetzt mich in eine gemütliche Stimmung, die mich auf etwas Zeit für mich einstimmt. Es ist auch die perfekte Gelegenheit für mich, eine Bestandsaufnahme meiner Ziele für einen gesunden Lebensstil zu machen.
Eines der Dinge, die mir so wichtig sind, ist die Gesundheit meiner Haut. Sie haben wahrscheinlich schon einmal gehört, dass Ihre Haut Ihr größtes Organ ist. Die Pflege meiner Haut hatte für mich schon immer Priorität, und jetzt, wo ich berufstätig bin, ist es wichtiger denn je für mich, gut auf mich selbst aufzupassen, und meine Haut ist einer der besten Ausgangspunkte.
Natürlich habe ich eine großartige Hautpflegeroutine, die ich jeden Morgen und Abend gewissenhaft befolge, aber die Pflege meiner Haut geht darüber hinaus. Es gibt Dinge, die ich tue und Dinge, die ich tun sollte, um sicherzustellen, dass meine Haut in diesen schönen Herbstmonaten gesund bleibt.
- Geh spazieren. Ein Spaziergang im Park ist großartig für Ihre allgemeine Gesundheit und ebenso gut für Ihre geistige Gesundheit. Das Laub zu sehen ist ein zusätzlicher Vorteil.
- Triff dich mit Freunden. Sie denken vielleicht nicht, dass dies eine Möglichkeit ist, Ihre Haut gesund zu halten, aber es baut Stress ab und das ist gut für Ihre Haut. Es ist bekannt, dass ich an mehr als einer Friendsgiving-Party teilnehme.
- Familie besuchen. Vor der Hektik der Feiertage ist jetzt eine perfekte Zeit, um die Familie zu sehen, wenn alle noch entspannt sind und nicht herumrennen. Wieder einmal ist diese menschliche Interaktion gut für Ihre allgemeine Gesundheit, einschließlich der Aktivität mit geringem Stress, die gut für Ihre Haut ist.
- Reisen. Sicher, es ist im Moment ein wenig schwierig, zu weit zu reisen, aber in meiner Nähe bringt mich ein einfacher Roadtrip in die Berge, und ich werde in kürzester Zeit die wunderschönen Aussichten auf das Herbstlaub genießen.
- Gönnen Sie sich etwas Gutes. Nichts geht über einen Spa-Tag zu Hause, an dem Sie sich in einen warmen Bademantel hüllen und Ihren ganzen Körper pflegen. Hautpflege gehört natürlich zu meiner Routine und sollte auch zu Ihrer gehören, aber sorgen Sie gut dafür, dass Sie aus einem kühlen Herbstsamstag einen entspannten Tag machen, Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Der Herbst ist eine großartige Zeit, um sich auf Sie zu konzentrieren. Ich bemühe mich immer, so viel ICH-Zeit wie möglich zu bekommen, bevor die Blätter alle weg sind und der Schnee fällt. Wertvolle Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist der beste Weg, um geistig stark zu bleiben und auch Ihre körperliche Gesundheit in Schach zu halten.
