Es gibt nur wenige, die die beruhigende Wirkung von Yoga leugnen würden. Diese uralte Bewegungsform beruhigt die Nerven und dehnt Muskeln und Gelenke. Es ist allgemein bekannt, dass Yoga eine der besten Übungsformen für alle ist, die jünger aussehen und sich jünger fühlen möchten, aber wie?
Sie können sich diejenigen ansehen, die Yoga praktizieren, und sich denken, wie sie so viel jünger aussehen und sich so viel jünger fühlen als ich. Dafür gibt es einen Grund.
- Yoga verlangsamt Sie: Seit Jahren loben Ärzte und Gesundheitsexperten die Vorteile einer Verlangsamung Ihres Lebens. Das Tempo zu verlangsamen ist einer der wahren Mieter des Yoga. Dies wird Ihren Körper an einen Punkt bringen, an dem Ihre Atmung langsamer ist, Ihre Herzfrequenz langsamer ist und Ihr Geist langsamer wird.
- Stressabbau: Yoga hat sich immer wieder als hervorragender Stressabbau erwiesen. Ärzte haben Jahre damit verbracht, Patienten dazu zu ermutigen, Stress abzubauen, da ein hohes Maß an Stress zu gesundheitlichen Problemen aller Art führen kann. Weniger Stress wurde auch mit besserer Haut in Verbindung gebracht, die Sie jünger aussehen lässt.
- Verbesserte Durchblutung: Die fortgesetzte Yogapraxis verbessert nachweislich Ihre Durchblutung, was wiederum gut für Ihre Haut ist. Bessere Durchblutung sorgt für jüngere, gesünder aussehende Haut.
Yoga hat so viele körperliche Vorteile, dass die Liste endlos fortgesetzt werden könnte, aber die Praxis von Yoga verbessert auch Ihr geistiges Wohlbefinden. Wenn dein Geist klar ist und dein Körper Höchstleistungen erbringt, ist dein Äußeres das von jemandem, der lebendiger ist.
Klare Haut, klarer Geist und weniger Stress sind drei der Gründe, warum Yoga Sie jünger aussehen und sich jünger fühlen lässt.
