Es war ein Hitzerekordjahr in den Vereinigten Staaten mit Temperaturen in weiten Teilen des Landes, die über längere Zeiträume dreistellig waren. Wenn Sie draußen im kalifornischen Death Valley gewesen wären, hätten Sie am Höhepunkt der Hitze 130-Grad-Tage gesehen, und wir haben noch nicht einmal August.
Die Sommerhitze wird immer schlimmer und die Auswirkungen auf unsere Umwelt um uns herum sind spürbar. Die Hitze wirkt sich auch im Laufe eines langen, heißen Sommers auf die Haut eines jeden von uns aus. Da die Temperaturen weiter steigen, ist es wichtig zu wissen, welche Art von Schäden Ihre Haut anrichten kann, damit Sie Ihre Haut dann vor der Hitze schützen können.
Um es klarzustellen, wir sprechen jetzt über Hitzeeinwirkung und nicht über Sonneneinstrahlung. Während sie scheinbar Hand in Hand gehen, hat Hitzeeinwirkung leicht unterschiedliche Auswirkungen, die auf ihre eigene Weise angegangen werden müssen.
1. Austrocknung. Wenn der Hitzeindex über 100 liegt, schwitzt Ihr Körper weiter und übermäßiges Schwitzen führt zu Austrocknung. Dies schadet Ihrer Haut kurz- und langfristig.
2. Hitzeausschlag. Während Hitzeausschlag vorübergehend ist, ist es nie gut, wenn Ihre Poren so verstopft sind, dass Sie beginnen, rote Beulen auf Ihrer ganzen Haut zu sehen. Das Beste, was Sie tun können, um dies zu verhindern, ist, leichte, lockere Kleidung zu tragen und Ihr Bestes zu geben, den ganzen Tag über kühl zu bleiben.
3. Hitzeödeme treten auf, wenn Ihr Körper an Ihren Extremitäten anschwillt. In den meisten Fällen ist dies nicht langfristig schädlich und verschwindet, wenn Sie sich abkühlen, aber wenn Sie in diesem Fall Schmerzen verspüren, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.
Die zwei besten Dinge, die Sie tun können, um diese Beschwerden zu bekämpfen, wenn der Hitzeindex in die Höhe schnellt, sind viel Wasser zu trinken und sich zu Spitzenzeiten, wie am Nachmittag, wenn die Sonne am heißesten ist, aus der Hitze herauszuhalten. Die meisten dieser Beschwerden können mit der Zeit geheilt werden und richten keinen dauerhaften Schaden an, aber wenn sie unbehandelt bleiben oder angegangen werden, können sie zu längerfristigen Gesundheitsproblemen führen, die Sie vermeiden möchten.
