Wenn Sie Alkohol trinken, können Sie Ihrer Haut dauerhaften Schaden zufügen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie einiges tun können, um angerichtete Schäden rückgängig zu machen und auch die Auswirkungen von Alkohol auf Ihre Haut zu verringern.
Ein Getränk ab und zu wird Ihrer Haut keinen großen Schaden zufügen, aber selbst ein Glas Wein jeden Abend zum Abendessen kann je nach Alter nachhaltige Auswirkungen auf Ihre Haut haben.
Warum?
Einer der Hauptgründe, warum Alkohol Ihrer Haut schaden kann, ist Austrocknung. Alkohol entzieht der Haut tatsächlich die gesamte Flüssigkeit. Dies kann über Jahre hinweg zu ernsthaften Schäden führen. Wenn Sie in Ihren 20ern ein gelegentlicher Trinker waren und jetzt hin und wieder etwas trinken, werden Sie wahrscheinlich nicht viele Auswirkungen feststellen. Wenn Sie jedoch in Ihren 20ern viel getrunken haben und immer noch gerne ein bis zwei alkoholische Getränke pro Nacht trinken, können die Schäden an Ihrer Haut verheerend sein.
Es gibt auch das Problem, dass Alkohol Entzündungen in Ihrer Haut verursacht. Zunächst kann es sich um Rötungen im Gesicht oder am Hals handeln, aber im Laufe der Zeit kann diese Entzündung dauerhafte Auswirkungen auf Ihre Haut haben, die schwer rückgängig zu machen sind.
Die gute Nachricht ist, dass diese beiden Probleme relativ einfach gelöst werden können, indem Sie einige einfache Schritte unternehmen.
Der erste Schritt besteht darin, die Trinkmenge, die Sie zu sich nehmen, zu reduzieren. Wenn du zwei Gläser pro Tag trinkst, solltest du vielleicht auf eins pro Tag reduzieren. Wenn Sie eher einmal die Woche Trinker sind, versuchen Sie es stattdessen einmal im Monat. Die Reduzierung des Verbrauchs ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Haut strahlend bleibt.
Eines der anderen wichtigen Dinge, die Sie tun können, um die durch Alkohol verursachten Schäden an Ihrer Haut abzuwehren, ist die Flüssigkeitszufuhr, während Sie Alkohol trinken. Hier gilt die allgemeine Faustregel, für jedes Getränk, das Sie trinken, ein Glas Wasser zu trinken. Sich ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen hilft Ihnen, die Austrocknung Ihrer Haut abzuwehren und verhindert, dass Sie übermäßig berauscht werden.
Wenn Sie trinken, sollten Sie dies verantwortungsbewusst tun, sowohl für Ihre Haut als auch für Ihre allgemeine Gesundheit.
