Wenn Sie es richtig machen, kann ein Besuch im Fitnessstudio nicht nur gut für Körper und Seele sein, sondern auch für Ihre Haut. Wenn Sie es jedoch falsch machen, kann es schreckliche Auswirkungen auf Ihre Haut haben.
Die gute Nachricht ist, dass wir hier mit der perfekten Hautpflegeroutine für Ihr Training sind. Egal, ob Sie ins Fitnessstudio gehen, in Ihrem Wohnzimmer Cardio machen oder mit Ihrem schönen Welpen durch die Nachbarschaft spazieren, all diese Gebote und Verbote gelten für Sie.
Du wirst immer mit dem Pre-Workout beginnen wollen. Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Training gründlich. Es ist wichtig, dass Sie nicht nur Ihr Gesicht abwischen und Ihr Make-up entfernen, sondern es ist wichtig, Ihr Gesicht tatsächlich zu waschen. Unser veganer täglicher Gesichtsreiniger ist das perfekte Hilfsmittel, um sicherzustellen, dass Ihre Haut vollständig frei von Schmutz und Make-up ist, bevor Sie zu schwitzen beginnen.
Fügen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts keine Feuchtigkeitscreme hinzu, ES SEI DENN, Sie trainieren draußen. In diesem Fall brauchen Sie nur eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor, um Ihre Haut zu schützen.
Achten Sie während des Trainings darauf, dass Sie nicht Ihre Hände oder Ihr Hemd verwenden, um Schweiß von Ihrer Haut abzuwischen. Verwenden Sie stattdessen ein sauberes Handtuch, mit dem Sie den Schweiß abwischen können, ohne Ihrer Haut weitere Probleme zu bereiten.
Nach dem Training sollten Sie einige wirklich wichtige Schritte befolgen. Sitzen Sie nicht in Ihrer verschwitzten Trainingskleidung herum, sondern duschen Sie sofort, wo Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht waschen können.
Auch nach dem Training sollten Sie unbedingt ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Das ist natürlich wichtig für deinen Körper, aber auch für deine Haut. Sport und Schwitzen neigen dazu, den Salzgehalt in Ihrem Schweiß zu erhöhen, was ein Zeichen von Dehydrierung sein kann. Sie sollten dies vermeiden, indem Sie nach dem Training viel Wasser trinken.
Zu guter Letzt vergessen Sie nicht, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit Sie Ihren Körper von all dem Schweiß befreien können. Eine gute Feuchtigkeitscreme schützt Ihre Haut vor dem Austrocknen und verstärkt die Wirkung eines guten Trainings.
Du hast es durch ein weiteres Training geschafft, gute Arbeit! Stellen Sie jetzt sicher, dass Ihr Training nicht gegen Ihre Hautpflege wirkt.
