Der Sommer ist in vollem Gange und die Strände beginnen sich mit Menschen zu füllen, die nach dieser goldbraunen Bräune suchen, die sie bis zum Labor Day-Wochenende halten wird. Es ist eine altehrwürdige Tradition hier in den Vereinigten Staaten, dass Menschen sich auf den Weg machen, um die perfekte Bräune zu bekommen, aber es hat sich auch als ziemlich schädlich für Ihre Haut erwiesen.
Es gibt jedoch gute Nachrichten, da der Kalender auf den Sommer umschaltet und wir beginnen, immer häufiger unterwegs zu sein, Sonnenbaden und Bräunen sind nicht die einzigen zwei Sommeraktivitäten, die wir lieben, und in Kombination mit einer guten Hautpflege gibt es Aktivitäten, die es tun wir können den ganzen Sommer über tun, was wirklich toll für unsere Haut ist und uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann, als wären wir wieder ein Kind.
Während es viele Sommeraktivitäten gibt, die Sie außerhalb des Strandes unternehmen können, konzentrieren wir uns auf die Aktivitäten, die Sie am Strand unternehmen können, damit Sie sie als Alternative zum Sonnenbaden nutzen und trotzdem das Beste daraus machen können dein Sommer. Vergessen Sie nicht, dass es gesund ist, Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor zu tragen, wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, um Ihre Haut zu schützen und Sonnenschäden zu vermeiden.
Wenn Sie diesen Sommer an den Strand gehen, empfehlen wir Ihnen, diese drei Dinge anstelle eines Sonnenbads zu tun, um Ihre Haut gesund und Ihren Körper aktiv zu halten.
1. Kajakfahren. Es braucht ein oder zwei zusätzliche Schritte, um ein Kajak auf das Dach Ihres Autos zu bekommen oder zu einem örtlichen Verleih zu gehen, um ein gutes Kajak zu mieten, aber es ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können. Steigen Sie in Ihr Kajak und bewegen Sie Ihre Arme und Ihre Lungen, um guten Sauerstoff durch Ihren Körper zu pumpen. Diese Art der körperlichen Aktivität kann zu gleichen Teilen entspannend und anregend sein.
2. Schwimmen. Dieser erfordert viel weniger Aufwand, erfordert jedoch, dass Sie konzentriert bleiben. Im Wasser erhoffen Sie sich keine Abkühlung nach einem Sonnenbad, sondern Ihren Körper in Bewegung zu bringen und Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen. Wenn Sie das Glück haben, in der Nähe eines Salzwasserkörpers zu leben, haben Sie Glück, denn die Bewegung ist nicht nur gut, sondern das Salzwasser entgiftet auch Ihre Haut und hilft ihr, Feuchtigkeit zu speichern.
3. Felsen überspringen. Ein uralter Zeitvertreib, den wir mit Ihrem Sohn, Ihrer Tochter oder Ihrem Enkelkind empfehlen. Es gibt keine größere Freude, als zu sehen, wie das Gesicht eines Kindes aufleuchtet, nachdem es seinen Stein viele Male über das Wasser springen lässt. Dies ist nicht die beste Übung, die Sie den ganzen Sommer über bekommen werden, aber die Freude, die sie Ihnen bringen wird, ist ein perfekter Stressabbau, der unglaublich stark für eine gute Hautgesundheit ist.
Den Sommer am Strand zu verbringen, kann schlecht für deine Haut sein, aber wenn du die richtigen Aktivitäten auswählst, kann es auch ganz gut für deine Haut sein. Kombinieren Sie diese Aktivitäten mit der perfekten Hautpflegeroutine und Sie sind auf dem besten Weg zu einem erfolgreichen Sommer mit strahlender und gesunder Haut.
