Unser Sehen ist einer unserer wichtigsten Sinne. Wenn Sie nicht sehen könnten, könnten Sie Ihre neugeborene Nichte nicht zum ersten Mal lächeln sehen, die wunderschönen Farben eines Regenbogens oder die Straße vor Ihnen. Aus diesem Grund ist die Pflege Ihrer Augen so wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.
Unabhängig davon, ob Sie eine Sehstärke von 20/20 haben oder seit Ihrem 9. Lebensjahr Kontaktlinsen tragen, es ist entscheidend, einige schlechte Angewohnheiten abzulegen, die viele von uns haben, während wir daran arbeiten, unsere Augengesundheit zu verbessern. Das Interessante an einigen dieser Gewohnheiten ist, dass Sie normalerweise nicht darüber nachdenken und versuchen würden, Ihr Verhalten zu ändern, da sie zunächst nicht schädlich für Ihre Augen zu sein scheinen, aber mit der Zeit wirklichen Schaden anrichten können.
- Hör auf, deine Augen stark zu reiben. Ständiges Reiben der Augen kann langfristig Ihre Hornhaut schädigen und mit der Zeit zu Augenschmerzen, Lichtempfindlichkeit und einer Verschlechterung des Sehvermögens führen.
- Verwendung von Tropfen zur Verringerung des Rote-Augen-Effekts. Die Art und Weise, wie das Arzneimittel in diesen Augentropfen wirkt, lindert Rötungen vorübergehend, aber wenn die Rötung zurückkehrt, kommt sie noch stärker zurück. Wenn Sie anhaltende Rötungen haben, sollten Sie Ihre Augen von einem Arzt untersuchen lassen.
- Du gönnst deinen Augen keine Pause von der Bildschirmzeit. Die Bildschirmzeit kann aus verschiedenen Gründen gesundheitsschädlich sein, aber ein Hauptgrund ist das blaue Licht, das von den Bildschirmen ausgeht, auf die wir den ganzen Tag starren. Die Verwendung von Geräten über einen längeren Zeitraum kann zu langfristigen Schäden führen. Gönnen Sie Ihren Augen den ganzen Tag über eine Pause, um dies zu verhindern.
