Wir haben fast die Hälfte des Monats Januar hinter uns und das neue Jahr ist in vollem Gange. Halten Sie Ihre Vorsätze immer noch fest? Wenn nicht, ist das ok. Es bleibt genügend Zeit, um sich wieder aufzurappeln, sich abzustauben und wieder an die Sache heranzugehen.
Wenn Sie immer noch den Hintern treten und Namen annehmen, schön für Sie, wir feiern das. Wir möchten Ihnen auch einige Tipps geben, wie Sie an Ihren Vorsätzen festhalten können, damit Sie das Ende des Monats erreichen und einen erfolgreichen Monat des neuen Jahres, Ihr neues Ich, feiern können.
Vorsätze sind schwer einzuhalten, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um zu versuchen, sie einzuhalten und damit erfolgreicher zu sein. Hier sind ein paar Dinge, die Sie unabhängig von Ihrem Vorsatz tun können, um sicherzustellen, dass Sie dabei bleiben.
1. Verfolge es. Egal, ob Sie mehr Geld sparen oder bei Ihren Zoom-Anrufen jeden Tag Hosen anziehen möchten, einfach zu notieren, ob Sie es an diesem Tag/in dieser Woche/in diesem Monat geschafft haben oder nicht, wird Sie zur Rechenschaft ziehen und Ihnen ermöglichen, auf Ihre Fortschritte zurückzublicken.
2. Feiere die kleinen Siege. Wenn Sie sich vorgenommen haben, jeden Tag Sport zu treiben und zum Sport gehen, feiern Sie das, auch wenn Sie am Ende keine fünf Meilen laufen. Übung ist Übung und Sie sollten feiern, dass Sie dabei geblieben sind. Fünf Meilen werden kommen.
3. Positive Selbstgespräche. Es kann einen Schneeballeffekt geben, sich selbst dafür herunterzuziehen, dass man sich nicht an seinen Vorsatz hält. Stellen Sie sicher, dass Sie, selbst wenn Sie ein wenig herunterfallen, wieder aufstehen, sich abstauben und sich sagen, dass Sie es schaffen können. Der beste Motivator bist du.
Verhaltensweisen zu ändern, egal wie groß oder klein, ist nicht einfach. Neujahrsvorsätze werden nicht einfach laut ausgesprochen, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie den Gipfel des Berges erklimmen, selbst wenn Sie auf dem Weg nach oben ausrutschen und stürzen.
Hol sie dir. Wir glauben an dich.
Bildnachweis: @debiflue
