Les vacances peuvent être une période joyeuse et palpitante remplie de magie et de plaisir, mais elles peuvent aussi être stressantes. Cette année est un peu différente, mais cela signifie que le stress va monter de plus en plus. Il est si important chaque année, mais surtout cette année, de vous assurer de vous réserver un moment de calme pour vous éloigner de l'agitation.
J'ai découvert que certaines choses m'ont aidé à le faire au fil des ans et après avoir pris ce temps calme, j'apprécie beaucoup plus la saison des fêtes.
1. Arrêtez de magasiner. Je sais que je sais, tu as encore un cadeau à obtenir et une autre course à faire, mais c'est bon de le laisser jusqu'à demain. Prenez aujourd'hui pour vous détendre de la folie du shopping et asseyez-vous et profitez du calme.
2. Débrancher. C'est un bon conseil toute l'année, mais surtout pendant les vacances et surtout cette année. Avec les appels Zoom et les célébrations virtuelles à chaque minute, prendre ne serait-ce que quelques minutes de vos appareils sans les notifications de creusement et les informations d'appel vous gardera sain d'esprit et vous permettra de profiter des événements virtuels auxquels vous assistez. t1>
3. Écouter de la musique. Écouter de la musique a été prouvé à maintes reprises pour réduire votre stress et apaiser votre esprit. Peu importe les vacances que vous célébrez à cette période de l'année, il y a tellement de morceaux de musique incroyables qui réchaufferont votre cœur et calmeront votre esprit.
4. Aller dehors. Même s'il fait froid là où vous êtes, une promenade de 10 à 15 minutes autour du pâté de maisons fera bouger votre sang et vous soulagera l'esprit. Emmenez le chien avec vous et vous vous amuserez encore plus.
5. Ralentir. Dans l'ensemble, une chose qui se passe pendant la période des fêtes, c'est que vous vous retrouvez à courir d'une chose à l'autre sans prendre une minute pour profiter de la saison. Vous arriverez à la fin du mois de décembre et vous vous demanderez comment cela a pu aller et venir si vite. Ralentir un peu aidera votre esprit à se détendre et vous profiterez encore plus des vacances.
Lorsque vous serez prêt à recommencer vos achats, nous serons là. En attendant, prenez du temps pour vous et vous profiterez de plus en plus des vacances chaque année.
