Il y a juste quelque chose à propos de l'automne qui me fait me sentir tellement rafraîchi et rajeuni. Je ne sais pas si c'est l'air frais et vif ou les couleurs changeantes des arbres, mais l'automne me met dans une ambiance chaleureuse qui me prépare pour un peu de temps. C'est aussi pour moi l'occasion idéale de faire le point sur mes objectifs pour mener une vie saine.
L'une des choses les plus importantes pour moi est la santé de ma peau. Vous avez probablement déjà entendu dire que votre peau est votre plus grand organe. Prendre soin de ma peau a toujours été une priorité pour moi et maintenant que je suis sur le marché du travail, il est plus important que jamais pour moi de prendre bien soin de moi et ma peau est l'un des meilleurs endroits pour commencer.
Bien sûr, j'ai une excellente routine de soins de la peau que je suis religieusement matin et soir, mais prendre soin de ma peau va au-delà. Il y a des choses que je fais et des choses que je devrais faire pour m'assurer que ma peau reste saine pendant ces beaux mois d'automne.
- Allez vous promener. Une promenade dans le parc est excellente pour votre santé globale et c'est tout aussi bon pour votre santé mentale. Voir le feuillage est un avantage supplémentaire.
- Sortez avec des amis. Vous ne pensez peut-être pas à cela comme un moyen de garder votre peau en bonne santé, mais cela réduit le stress et c'est bon pour votre peau. J'ai été connu pour assister à plus d'une fête de Friendsgiving.
- Rendez visite à la famille. Avant l'agitation des vacances, c'est le moment idéal pour voir la famille lorsque tout le monde est encore détendu et ne court pas. Encore une fois, cette interaction humaine est bonne pour votre santé globale, y compris l'activité peu stressante qui est bonne pour votre peau.
- Voyage. Bien sûr, c'est un peu difficile en ce moment de voyager trop loin, mais près de chez moi, un simple voyage en voiture me mènera dans les montagnes et je profiterai des magnifiques panoramas du feuillage d'automne en un rien de temps.
- Faites-vous plaisir. Rien de tel qu'une journée spa à domicile pour s'envelopper dans un peignoir bien chaud et prendre soin de tout son corps. Les soins de la peau font bien sûr partie de ma routine et devraient également faire partie de la vôtre, mais prenez bien soin de faire d'un samedi d'automne frais une journée de détente, votre peau vous en remerciera.
L'automne est le moment idéal pour se concentrer sur vous. Je fais toujours un effort pour obtenir le plus de temps ME possible avant que toutes les feuilles ne disparaissent et que la neige ne tombe. Passer du temps de qualité sur vous-même est le meilleur moyen de rester fort mentalement et de garder également votre santé physique sous contrôle.
