Nous avons lu et écrit maintes et maintes fois sur les merveilleux impacts de la nature sur votre peau. En fait, la nature est sur notre nom EARTHen. Nous croyons sincèrement que les impacts du temps passé à l'extérieur sont l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau à long terme.
Sur le chemin d'une peau d'apparence parfaite, il existe un certain nombre de pistes différentes, qui, en travaillant en tandem, peuvent avoir l'impact souhaité que vous recherchez. Le premier est une routine de soins de la peau de bonne qualité. Si vous prenez soin de votre peau régulièrement en utilisant notre nettoyant quotidien végétalien pour le visage et l'un de nos hydratants parfaitement formulés, vous avez fait un pas de géant vers votre objectif de beauté et peau d'apparence jeune.
La prochaine voie que vous voudrez suivre est de vous concentrer sur votre nutrition. La nourriture a un impact énorme sur votre peau et sur la façon dont elle interagit avec le monde. Une bonne alimentation saine à base de plantes peut faire des merveilles pour votre peau, tandis que les régimes sucrés peuvent causer des dommages durables. Si vous pouvez trouver un équilibre sain, vous devriez être sur la bonne voie pour avoir une peau d'apparence saine.
Enfin, la troisième voie est une bonne routine d'exercices. La bonne nouvelle est que l'exercice peut être bien associé à la nature et se traduire non seulement par des entraînements de bonne qualité qui permettront à votre sang de circuler et à l'oxygène de circuler dans votre peau, mais vous aurez également l'avantage supplémentaire d'être à l'extérieur et de profiter de la nature glorieuse. des éléments qui sont aussi si bons pour votre peau. Nous avons compilé une liste d'exercices à faible impact que vous pouvez faire dans la nature afin que vous puissiez prendre soin de votre corps et de votre peau d'un seul coup.
1. En marchant. Certains experts affirment que c'est mieux pour votre course à pied.
2. Nager. Si vous êtes dans un climat qui permet la baignade toute l'année, vous avez de la chance.
3. Yoga. Il n'y a rien de plus apaisant pour votre esprit, votre corps et votre âme que de suivre un cours de yoga dans la nature.
4. Cyclisme. Faire du vélo est meilleur pour vos articulations que courir et vous pouvez bouger assez rapidement.
Prendre la nature au lieu de la salle de sport pour votre entraînement est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau. Avec la lumière du jour limitée au cours des prochaines semaines, vous devrez planifier votre temps pour sortir et profiter de l'air automnal persistant afin de tirer le meilleur parti de vos entraînements à faible impact.
