C'est un trope éprouvé que tout ce que vous mangez pendant les vacances doit être mauvais pour vous et que nous mangeons tous trop pendant les jours et les semaines précédant nos vacances préférées. C'est peut-être vrai, mais ce n'est pas obligé. En fait, il existe un certain nombre de friandises que nous aimons cette période de l'année qui sont tout simplement parfaites pour votre peau et en les mangeant, vous apprécierez non seulement la friandise, mais vous continuerez également sur votre chemin vers une peau d'apparence fraîche et jeune. La première chose que nous recherchons toujours à cette période de l'année est une tasse de chocolat chaud. Quel plaisir de siroter cette douceur tout en écoutant nos classiques préférés des Fêtes et en se blottissant près d'un feu crépitant. Encore mieux, le chocolat chaud peut être BON pour votre peau. C'est vrai. Le cacao contient des antioxydants appelés flavanols qui combattent les radicaux libres et préviennent les dommages causés par le soleil. Qui savait? Vous pouvez désormais savourer votre tasse de chocolat chaud sans aucune culpabilité. Les noix sont également un régal merveilleux pendant les vacances, à tel point qu'elles sont la pièce maîtresse d'une saison des fêtes en chantant le classique, "châtaignes rôtissant sur un feu ouvert..." Maintenant, vous ne pouvez pas arrêter de le chanter non plus, peut tu. Eh bien, les noix sont un délicieux régal de vacances qui peut en fait ajouter à votre bon régime de peau au lieu de le nuire. Les noix, en particulier les châtaignes, regorgent de vitamines et de minéraux sains pour la peau. Ils sont également chargés d'acides gras oméga-3 qui peuvent réduire les poches et les rougeurs de votre peau. Une gâterie savoureuse ET bonne pour votre peau, c'est une victoire. Une fois que vous vous serez assis à votre festin de vacances, il y aura au moins une chose sur votre table qui regorge de bienfaits pour votre peau et vos papilles gustatives. Il a été démontré que les patates douces, un aliment de base des Fêtes, fournissent à votre peau les nutriments dont elle a besoin pour rester jeune et en bonne santé. En fait, le bêta-carotène, présent dans les patates douces, est un merveilleux antioxydant connu pour prévenir les dommages cutanés. Les fêtes ne doivent pas nécessairement être le moment de "souffler" votre routine de soins de la peau avec des aliments sucrés et des friandises salées. Vous pouvez profiter de tout ce que les vacances ont à offrir sans la culpabilité qui accompagne certains de vos favoris. Bonne et heureuse saison des Fêtes.
