L'un des avantages incroyables de cette pandémie mondiale est le nombre d'entre nous qui ont pu renouer avec la nature. Avec le stress et les défis quotidiens normaux, nous perdons souvent de vue à quel point il est important d'être dans la nature pour nos âmes et si nous sautons les activités de plein air, nous perdons cette connexion.
N'ayant pas le choix de socialiser avec d'autres personnes à l'extérieur et éloignés socialement, beaucoup ont repriorisé les activités de plein air. Cela a fait des merveilles pour notre bien-être car la nature nous aide à ne faire qu'un avec nous-mêmes et notre environnement. Être parmi la nature nous oblige à ralentir et à apprécier le monde qui nous entoure.
Les mois d'hiver ont présenté un peu de défi pour sortir avec des températures plus froides et des chutes de neige importantes dans une grande partie du pays, mais la bonne nouvelle est qu'il y a encore des choses que vous pouvez faire pour raviver votre âme en vous reconnectant à la nature. Voici quelques idées que nous avons rassemblées ;
- Louez des raquettes : si vous avez de la neige fraîchement tombée, c'est le moment idéal pour louer une paire de raquettes et réunir un groupe d'amis pour une sortie en raquettes. C'est l'activité sociale idéale pour vous et vos amis, même lorsqu'il fait froid.
- Allumez un feu dans votre foyer : si vous ou un ami avez un foyer, nettoyez-le et allumez-y un feu. Cela vous permettra de rester au chaud et de vous reconnecter tout en étant à l'extérieur.
- Traîneau/ski : si vous êtes jeune ou jeune de cœur, vous apprécierez de dévaler une colline remplie de neige fraîchement tombée. Les traîneaux ou les skis sont le moyen idéal de rester socialement éloigné et de profiter de quelques poussées d'adrénaline à l'extérieur cet hiver.
- Yoga en plein air : il n'y a pas de meilleur moyen de se connecter avec votre esprit, votre corps, votre âme ET le plein air que de trouver un endroit calme à l'extérieur pour pratiquer le yoga. L'air frais et froid vous permettra de vous centrer encore plus que d'habitude.
Quoi que vous choisissiez de faire, vous connecter avec la nature, même pendant les mois d'hiver, est si critique tout le temps, mais plus particulièrement pendant cette période où les rassemblements en intérieur sont semés de stress et d'incertitude.
Une fois que vous avez fini de vous amuser en plein air, assurez-vous d'hydrater votre peau afin qu'elle ne soit pas affectée par l'air sec et frais de l'extérieur.
Photo par : @carmen_budau
