Qui n'est pas stressé de nos jours ? Certains jours, c'est tout ce que je peux faire pour ne pas jeter mon ordinateur par la fenêtre et me débrancher de tout, mais je sais que je ne peux pas faire ça, alors je dois trouver d'autres moyens de me déstresser.
J'ai remarqué que lorsque je suis stressé, mon corps réagit de toutes les mauvaises manières. J'ai des boutons, je vois des cernes sous mes yeux et parfois je vois même de nouvelles rides là où il n'y en avait jamais eu auparavant. Ce n'est en aucun cas bon pour ma peau.
Par conséquent, je dois faire des choses pour contrôler mon niveau de stress, car aucune routine de soins de la peau ne résoudra tous les problèmes qui découlent de mon niveau de stress élevé. Voici ce que je fais pour évacuer mon stress et retrouver mon esprit.
1. Le temps pour moi est critique. J'adore être entouré d'amis et de famille, mais passer du temps tranquille, seul, et avoir l'esprit clair, c'est quelque chose.
2. Connexion avec la nature. Un simple voyage dans un parc ou une promenade dans mon quartier fera l'affaire. L'air frais et le soleil sont parmi les meilleurs remèdes contre le stress.
3. Je fais mon régime correctement. Quand je suis stressé, je mange et pas de bonnes choses, je mange toutes les mauvaises choses. Pour me réaligner et me recentrer, je reprends ma saine alimentation et mon corps et mon esprit se sentent rafraîchis.
4. Passer l'alcool. Rien de mal à boire un verre avec un ami, mais seul à la maison avec mon troisième verre de vin ne fera qu'atténuer le stress pendant si longtemps. Lorsque je me sens stressé et que je réalise que je dois revenir vers MOI, j'abandonne le vin et me dirige directement vers l'eau.
Le stress fait des ravages sur ma peau et bien qu'il soit impossible d'éviter le stress tous ensemble, il y a certainement des choses que j'ai trouvées qui fonctionnent pour m'aider à éviter les terribles effets du stress sur ma peau. Si vous pouvez trouver le temps, faites certaines de ces activités de soulagement du stress. Votre corps et votre peau vous en remercieront.
