Dans certaines régions du pays, les studios de yoga commencent à rouvrir et accueillent leurs invités dans l'étreinte paisible d'un espace familier. Dans d'autres parties du pays, les yogis attendent toujours. Où que vous soyez, la pratique du yoga n'a pas besoin d'être dans un studio, cela peut être partout où vous vous sentez à l'aise et en paix.
La meilleure chose à propos de rester à la maison et de rester en sécurité, c'est que cela nous a tous obligés à faire preuve de créativité. Avec le yoga, cela peut être difficile, car il peut être difficile de trouver un endroit calme dans une maison pleine de monde. C'est pourquoi nous avons créé cette liste pour que vous puissiez pratiquer le yoga, à distance sociale, de manière calme qui vous permette de profiter pleinement de votre temps.
- Votre arrière-cour : que vous viviez en ville et que vous n'ayez qu'un balcon pour vous entraîner ou que vous viviez dans une vaste zone rurale où vous ne pouvez pas voir la maison de vos voisins, votre arrière-cour peut être l'endroit le plus paisible et le plus apaisant que vous puissiez trouver. Il est loin de tout le bruit de votre maison et vous permet de communier avec la nature, ce qui est l'une des choses les plus apaisantes que vous puissiez faire.
- Un parc local : tant que vous pouvez maintenir votre distance sociale, la plupart des parcs locaux sont ouverts et disponibles pour que vous puissiez étendre votre tapis de yoga et vous mettre en position de chien couché.
- Au bord d'un plan d'eau : il n'y a pratiquement rien de plus apaisant et relaxant que de pratiquer le yoga avec le bruit de l'eau qui clapote le long du rivage. Il y a quelque chose de rajeunissant à être au bord de l'eau et si vous avez la chance de vivre près d'une plage, le yoga sur la plage est tellement apaisant.
- Avec un ami : le yoga peut certainement être une activité socialement distante même lorsqu'il est pratiqué avec un ami. Où que vous décidiez de vous installer pour une séance de yoga avec un ami, cela apportera du calme dans votre vie.
La pratique du yoga peut être quelque chose qui remet vraiment votre esprit en ordre et donne à votre corps l'oxygène dont il a besoin pour réduire le stress et encourager un état d'esprit paisible. Trouver un endroit calme pour le faire peut être délicat lorsque vous êtes coincé à la maison avec vos proches, mais il est si important de l'intégrer à votre routine pour rester centré.
