Ce fut une année record de chaleur aux États-Unis, avec des températures dans une grande partie du pays atteignant les trois chiffres pendant de longues périodes. Être dehors dans la vallée de la mort en Californie vous aurait fait voir 130 degrés-jours au plus fort de la chaleur et nous ne sommes même pas encore en août.
La chaleur estivale continue de s'aggraver et les impacts qu'elle a sur notre environnement autour de nous sont palpables. La chaleur a également un impact continu sur la peau de chacun d'entre nous au cours d'un été long et chaud. Alors que les températures continuent d'augmenter, il est important de savoir quel type de dommage cela peut causer à votre peau afin de pouvoir ensuite protéger votre peau de la chaleur.
Pour être clair, nous parlons maintenant d'exposition à la chaleur et non d'exposition au soleil. Bien qu'ils semblent aller de pair, l'exposition à la chaleur a des impacts légèrement différents qui doivent être traités à leur manière.
1. Déshydratation. Lorsque l'indice de chaleur est supérieur à 100, votre corps continue de transpirer et une transpiration excessive entraîne une déshydratation. Cela nuit à votre peau à court et à long terme.
2. Boutons de chaleur. Bien que les boutons de chaleur soient temporaires, il n'est jamais bon que vos pores soient obstrués au point que vous commencerez à voir des bosses rouges sur toute votre peau. La meilleure chose que vous puissiez faire pour éviter cela est de porter des vêtements légers et amples et de faire de votre mieux pour rester au frais tout au long de la journée.
3. L'œdème de chaleur se produit lorsque votre corps gonfle à vos extrémités. Dans la plupart des cas, ce n'est pas dommageable à long terme et disparaîtra lorsque vous vous calmerez, mais si vous commencez à ressentir de la douleur lorsque cela se produit, vous devriez en parler avec un professionnel de la santé.
Les deux meilleures choses que vous puissiez faire pour lutter contre ces afflictions lorsque l'indice de chaleur monte en flèche sont de boire beaucoup d'eau et de rester à l'écart de la chaleur aux heures de pointe, comme en milieu d'après-midi lorsque le soleil est le plus chaud. La plupart de ces affections peuvent être atténuées avec le temps et ne causeront pas de dommages durables, mais si elles ne sont pas traitées ou traitées, elles peuvent entraîner des problèmes de santé à plus long terme que vous voudrez éviter.
