L'été bat son plein et les plages commencent à se remplir de gens qui cherchent à obtenir ce bronzage doré qui durera jusqu'au week-end de la fête du Travail. C'est une tradition séculaire ici aux États-Unis où les gens se précipitent pour obtenir le bronzage parfait, mais il s'avère également très dommageable pour votre peau.
Il y a de bonnes nouvelles cependant, alors que le calendrier passe à l'été et que nous commençons à sortir de plus en plus fréquemment, les bains de soleil et le bronzage ne sont pas les deux seules activités estivales que nous aimons et, combinés à une bonne routine de soins de la peau, il y a des activités qui nous pouvons faire tout l'été des produits qui sont en fait excellents pour notre peau et qui peuvent nous faire sourire comme si nous étions à nouveau un enfant.
Bien qu'il existe de nombreuses activités estivales que vous pouvez faire loin de la plage, nous allons nous concentrer sur les activités que vous pouvez faire à la plage afin que vous puissiez les utiliser comme alternative aux bains de soleil tout en profitant au maximum votre été. N'oubliez pas que chaque fois que vous allez vous exposer au soleil pendant de longues périodes, la chose saine à faire est de porter un écran solaire avec un FPS élevé pour protéger votre peau et éviter les dommages causés par le soleil.
Cet été, lorsque vous allez à la plage, voici les trois choses que nous vous recommandons de faire au lieu de bronzer pour garder votre peau saine et votre corps actif.
1. Kayak. Il faut une ou deux étapes supplémentaires pour installer un kayak sur le toit de votre voiture ou vous rendre au magasin de location local pour louer un bon kayak, mais c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau. Sautez dans votre kayak et faites bouger ces bras et ces poumons qui pompent du bon oxygène dans votre corps. Cette forme d'activité physique peut être à la fois relaxante et énergisante.
2. Nager. Celui-ci demande beaucoup moins d'efforts, mais il vous oblige à rester concentré. Vous n'espérez pas dans l'eau pour vous rafraîchir après une journée de bronzage, vous y êtes pour faire bouger votre corps et faire circuler votre sang. Si vous avez la chance de vivre près d'un plan d'eau salée, vous avez de la chance car non seulement l'exercice est bon, mais l'eau salée détoxifie également votre peau et aide votre peau à retenir l'humidité.
3. Évitez les rochers. Un passe-temps séculaire que nous vous recommandons de faire avec votre fils, votre fille ou votre petit-enfant. Il n'y a pas de plus grande joie que de voir le visage d'un enfant s'illuminer après avoir fait plusieurs fois sauter sa pierre sur l'eau. Ce n'est pas le meilleur exercice que vous aurez tout l'été, mais la joie qu'il vous apportera est un déstressant parfait qui est incroyablement puissant pour une bonne santé de la peau.
Passer votre été à la plage peut être mauvais pour votre peau, mais si vous choisissez les bonnes activités, cela peut aussi être très bon pour votre peau. Associez ces activités à la routine de soins de la peau parfaite et vous serez sur la bonne voie pour un été réussi avec une peau éclatante et saine.
