Notre vision est l'un de nos sens les plus importants. Si vous ne pouviez pas voir, vous ne pourriez pas voir votre nièce nouvellement née sourire pour la première fois, les magnifiques couleurs d'un arc-en-ciel ou la route devant vous. C'est pourquoi prendre soin de vos yeux est si important pour votre santé globale.
Que vous ayez une vision de 20/20 ou que vous portiez des lentilles de contact depuis l'âge de 9 ans, il est essentiel de briser certaines mauvaises habitudes que beaucoup d'entre nous ont alors que nous travaillons pour améliorer notre santé oculaire. La chose intéressante à propos de certaines de ces habitudes est que vous n'y penseriez pas normalement et que vous n'essayeriez pas de changer votre comportement car elles ne semblent pas endommager vos yeux au départ, mais avec le temps, elles peuvent causer de réels dommages.
- Arrêtez de vous frotter les yeux. Se frotter constamment les yeux peut endommager la cornée à long terme et entraîner des douleurs oculaires, une sensibilité à la lumière et une détérioration de la vue avec le temps.
- Utiliser des gouttes anti-yeux rouges. La façon dont le médicament agit dans ces gouttes pour les yeux procure un soulagement temporaire des rougeurs, mais lorsque la rougeur revient, elle revient de manière encore plus prononcée. Si vous avez des rougeurs constantes, vous devriez faire examiner vos yeux par un professionnel de la santé.
- Vous n'accordez pas de répit à vos yeux. Le temps passé devant un écran peut nuire à notre santé pour diverses raisons, mais l'une des principales est la lumière bleue qui émane des écrans que nous regardons toute la journée. L'utilisation d'appareils pendant des périodes prolongées peut entraîner des dommages à long terme. Donnez à vos yeux une pause tout au long de la journée pour éviter cela.
