Certaines personnes pensent que si vous passez votre journée à manger des aliments frais et non transformés, vous devriez pouvoir obtenir toute la valeur nutritionnelle quotidienne dont vous avez besoin. En théorie, c'est un excellent moyen d'obtenir toute votre alimentation pour la journée et c'est un excellent moyen d'obtenir des vitamines et des minéraux, mais en pratique, cela ne se produit pas toujours.
Bien que pour la personne moyenne, il est logique que si vous mangez les bons aliments, vous obtiendriez les nutriments dont vous avez besoin, il y a certaines raisons pour lesquelles ce n'est pas toujours le cas. Les nutriments contenus dans nos aliments sont minimisés dans certains cas par la faible valeur nutritionnelle du sol dans lequel les aliments sont cultivés, la façon dont les aliments sont stockés et déplacés dans tout le pays, et les aliments génétiquement modifiés sont tous des facteurs qui contribuent à réduire les avantages de la la nourriture que nous mangeons.
Alors, que devriez-vous faire pour obtenir toutes les vitamines dont votre corps a besoin ?
Les suppléments nutritionnels commencent maintenant à être suggérés par de nombreux professionnels de la santé comme un moyen d'obtenir les vitamines et les minéraux que notre alimentation moderne ne fournit plus à notre corps. La bonne multivitamine peut aider à réduire l'inflammation dans votre corps, à guérir et à réparer votre corps. Lorsque vous recherchez la bonne multivitamine, vous voudrez en trouver une qui est considérée comme puissante, de haute qualité et complète.
Bien sûr, le marché des suppléments est une industrie d'un milliard de dollars avec tant d'options parmi lesquelles choisir. Nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin avant d'essayer quoi que ce soit pour votre situation particulière. Expliquez-lui ce que vous essayez d'accomplir et il pourra vous orienter dans la bonne direction.
La santé signifie la santé de tout le corps et une bonne multivitamine peut être juste le ticket pour vous y rendre, mais vous devez les prendre en toute sécurité et choisir celles qui conviennent à vos besoins de santé.
