Hay algo en el otoño que me hace sentir tan renovada y rejuvenecida. No sé si es el aire fresco y fresco o los colores cambiantes de los árboles, pero el otoño me pone en un estado de ánimo acogedor que me prepara para un tiempo para mí. También es la oportunidad perfecta para hacer un balance de mis objetivos para llevar un estilo de vida saludable.
Una de las cosas que es tan importante para mí es la salud de mi piel. Probablemente hayas escuchado antes que tu piel es tu órgano más grande. Cuidar mi piel siempre ha sido una prioridad para mí y ahora que estoy en la fuerza laboral, es más importante que nunca para mí cuidarme bien y mi piel es uno de los mejores lugares para comenzar.
Por supuesto que tengo una gran rutina de cuidado de la piel que sigo religiosamente todas las mañanas y noches, pero cuidar mi piel va más allá de eso. Hay cosas que hago y cosas que debería hacer para asegurarme de que mi piel se mantenga saludable durante estos hermosos meses de otoño.
- Ve a dar un paseo. Un paseo por el parque es excelente para la salud en general y es igualmente bueno para la salud mental. Ver el follaje es un beneficio adicional.
- Pasa el rato con amigos. Puede que no pienses en esto como una forma de mantener tu piel saludable, pero reduce el estrés y eso es bueno para tu piel. He sido conocido por asistir a más de una fiesta de Friendsgiving.
- Visita a la familia. Antes del ajetreo y el bullicio de las vacaciones, ahora es el momento perfecto para ver a la familia cuando todos todavía están relajados y no corren. Una vez más, esta interacción humana es buena para su salud en general, incluida la actividad de bajo estrés que es buena para su piel.
- Viaje. Seguro que es un poco complicado en este momento viajar demasiado lejos, pero cerca de mí, un simple viaje por carretera me llevará a las montañas y estaré disfrutando de las hermosas vistas del follaje otoñal en muy poco tiempo.
- Trátate a ti mismo. No hay nada como un día de spa en casa en el que puedes envolverte en una cálida bata de baño y cuidar bien todo tu cuerpo. El cuidado de la piel es, por supuesto, parte de mi rutina y también debería ser parte de la tuya, pero ten mucho cuidado de hacer un día relajante con un sábado fresco de otoño, tu piel te lo agradecerá.
El otoño es un buen momento para concentrarse en usted. Siempre hago un esfuerzo para tener el mayor tiempo posible de ME antes de que las hojas se vayan y la nieve caiga. Pasar tiempo de calidad contigo mismo es la mejor manera de mantenerte mentalmente fuerte y también de controlar tu salud física.
