Hemos leído y escrito una y otra vez sobre los maravillosos efectos de la naturaleza en la piel. De hecho, la naturaleza está en nuestro nombre TIERRAes. Realmente creemos que los impactos del tiempo que pasa al aire libre es una de las mejores cosas que puede hacer por su piel a largo plazo.
En el camino hacia una piel de aspecto perfecto, hay una serie de senderos diferentes que seguir, todos los cuales, trabajando en conjunto, pueden tener el impacto deseado que está buscando. La primera es una rutina de cuidado de la piel de buena calidad. Si está cuidando su piel regularmente usando nuestro Limpiador facial diario vegano y uno de nuestros humectantes perfectamente formulados, ha dado un gran paso adelante hacia su meta de una piel hermosa y piel de aspecto juvenil.
El siguiente camino por el que querrás caminar es un enfoque en tu nutrición. La comida tiene un tremendo impacto en tu piel y en cómo interactúa con el mundo. Una dieta buena, saludable y basada en plantas puede hacer maravillas para tu piel, mientras que las dietas azucaradas pueden causar daños duraderos. Si puede encontrar un equilibrio saludable, debería estar bien encaminado hacia una piel de aspecto saludable.
Finalmente, el camino número tres es una buena rutina de ejercicios. La buena noticia es que el ejercicio puede combinarse muy bien con la naturaleza y dar como resultado no solo entrenamientos de buena calidad que mantendrán la circulación de la sangre y el flujo de oxígeno a la piel, sino que también tendrá el beneficio adicional de estar al aire libre y disfrutar de la gloriosa naturaleza. elementos que son tan buenos para tu piel también. Hemos compilado una lista de ejercicios de bajo impacto que puedes hacer en la naturaleza para que puedas cuidar tu cuerpo y tu piel de una sola vez.
1. Caminando. Algunos expertos argumentan que esto es mejor para ti que para correr.
2. Natación. Si estás en un clima que permite nadar durante todo el año, estás de suerte.
3. Yoga. No hay nada más relajante para tu mente, cuerpo y alma que tomar una clase de yoga en la naturaleza.
4. Ciclismo. Andar en bicicleta es mejor para tus articulaciones que correr y puedes moverte bastante rápido.
Tomar la naturaleza en lugar de las cosas del gimnasio para tu entrenamiento es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel. Con luz diurna limitada en las próximas semanas, necesitará programar su tiempo para salir y disfrutar del aire otoñal persistente para poder aprovechar al máximo sus entrenamientos de bajo impacto.
