Una de las increíbles ventajas de esta pandemia mundial es que muchos de nosotros hemos podido volver a conectarnos con la naturaleza. Con el estrés y los desafíos normales del día a día, a menudo perdemos de vista lo importante que es estar en la naturaleza para nuestras almas y si nos saltamos las actividades al aire libre, perdemos esa conexión.
Al no tener opción de socializar con otras personas al aire libre y socialmente distanciados, muchos han vuelto a priorizar las actividades al aire libre. Esto ha hecho maravillas para nuestro bienestar ya que la naturaleza nos ayuda a ser uno con nosotros mismos y nuestro entorno. Estar entre la naturaleza nos obliga a reducir la velocidad y apreciar el mundo que nos rodea.
Los meses de invierno han presentado un pequeño desafío para salir al aire libre con temperaturas más frías y grandes nevadas en gran parte del país, pero la buena noticia es que todavía hay algunas cosas que puedes hacer para revivir tu alma mientras te reconectas con la naturaleza. Aquí hay algunas ideas que hemos reunido;
- Alquile raquetas de nieve: si tiene algo de nieve recién caída, ahora sería el momento perfecto para alquilar un par de raquetas de nieve y reunir a un grupo de amigos para una excursión con raquetas de nieve. Es la actividad socialmente distante perfecta para ti y tus amigos, incluso cuando hace frío afuera.
- Enciende un fuego en tu brasero: si tú o un amigo tienen un brasero, límpialo y enciéndelo. Esto les permitirá mantenerse abrigados y reconectarse mientras están al aire libre.
- Trineo/esquí: si eres joven o joven de corazón, disfrutarás corriendo colina abajo llena de nieve recién caída. Los trineos o los esquís son la manera perfecta de mantenerse socialmente distanciado y disfrutar de un subidón de adrenalina al aire libre este invierno.
- Yoga al aire libre: no hay mejor manera de conectarse con la mente, el cuerpo, el alma Y el aire libre que encontrar un lugar tranquilo al aire libre para practicar yoga. El aire fresco y frío te permitirá centrarte aún más de lo habitual.
Independientemente de lo que decidas hacer, conectarte con la naturaleza, incluso en los meses de invierno, es muy importante todo el tiempo, pero específicamente durante este tiempo cuando las reuniones en interiores están llenas de estrés e incertidumbre.
Una vez que haya terminado su diversión al aire libre, asegúrese de hidratar su piel para que no se vea afectada por el aire seco y fresco del exterior.
Foto de: @carmen_budau
