Si has estado trabajando desde casa (inesperadamente) durante casi 2 meses como muchas personas, probablemente hayas intentado todo para normalizarlo. Es posible que haya intentado establecer una rutina, puede haber intentado cambiar su espacio de trabajo o variar las horas en las que trabaja. ¿Qué pasa si nada ha funcionado?
Seamos realistas, tener grandes reuniones en Zoom solo está causando más y más estrés en tu mente y tu cuerpo. Es bueno que puedan ocurrir reuniones "virtuales", pero realmente pueden agotarlo mental e incluso físicamente.
Hay buenas noticias en todo esto, se acerca un clima más agradable. Para gran parte del país esta primavera ha sido húmeda, fría y gris. Con la primavera en pleno apogeo ahora, todo se ha secado afuera y hay más días soleados por delante.
El aire fresco es una de las mejores maneras de poner un nuevo resorte en su paso y ayudarse a tener la mentalidad correcta para volver al trabajo con buen ánimo. Aquí le mostramos cómo rejuvenecer su trabajo desde casa sacándolo al aire libre.
- Encuentra un lugar tranquilo. Estar afuera puede ser ruidoso, por lo que necesitará algo que esté aislado de las distracciones. El canto de los pájaros está bien, pero la cortadora de césped de tu vecino podría no estarlo.
- Ponte cómodo. Así como es importante adentro, cuando trabaja afuera, sentarse en una roca envejecerá rápidamente. Querrás asegurarte de tener un espacio cómodo para trabajar.
- Manténgase conectado. No hay nada peor que sentarse afuera y ponerse manos a la obra solo para descubrir que su conexión a Internet no es fuerte. Esto descarrilará su trabajo de los esfuerzos en el hogar.
- Colóquese lejos del sol. El sol puede embellecerlo, pero también puede hacer que el resplandor de la pantalla de su computadora sea insoportable. Estar de espaldas al sol empeorará eso, pero estar de frente al sol te dará suficiente cobertura para que tu pantalla se pueda ver fácilmente.
Nadie sabe cuánto tiempo más estarán vigentes estas órdenes de quedarse en casa, pero hasta que se eliminen, mezclar su entorno de trabajo puede ser justo lo que necesita para evitar que se vuelva loco.
