En algunas partes del país, los estudios de yoga están comenzando a reabrirse y dan la bienvenida a sus invitados al abrazo pacífico de un espacio familiar. En otras partes del país, los yoguis siguen esperando. Dondequiera que estés, practicar yoga no necesita ser en un estudio, puede ser donde te sientas cómodo y en paz.
Lo mejor de quedarse en casa y mantenerse a salvo es que nos ha obligado a todos a ser creativos. Con el yoga puede ser difícil, considerando que un lugar tranquilo en una casa llena de gente puede ser difícil de encontrar. Es por eso que hemos creado esta lista para que practiques yoga, a distancia social, de una manera tranquila que te permita aprovechar al máximo tu tiempo.
- Tu patio trasero: ya sea que vivas en la ciudad y solo tengas un balcón para practicar o que vivas en una zona rural en expansión donde no puedes ver la casa de tus vecinos, tu patio trasero puede ser el lugar más pacífico y tranquilo que puedas encontrar. encontrar. Está lejos de todo el ruido de tu hogar y te permite estar en comunión con la naturaleza, lo cual es una de las cosas más relajantes que puedes hacer.
- Un parque local: mientras puedas mantener la distancia social, la mayoría de los parques locales están abiertos y disponibles para que extiendas tu tapete de yoga y te pongas en la posición de perro boca abajo.
- Junto a un cuerpo de agua: prácticamente no hay nada más calmante y relajante que practicar yoga con el sonido del agua chapoteando en la orilla. Hay algo rejuvenecedor en estar junto al agua y, si tienes la suerte de vivir cerca de una playa, el yoga en la playa es muy relajante.
- Con un amigo: el yoga ciertamente puede ser una actividad socialmente distante incluso cuando se practica con un amigo. Dondequiera que decidas instalarte en una sesión de yoga con un amigo, traerá calma a tu vida.
Practicar yoga puede ser algo que realmente te tranquilice y le dé a tu cuerpo el oxígeno que necesita para reducir el estrés y fomentar una mentalidad pacífica. Encontrar un lugar tranquilo para hacerlo puede ser complicado cuando estás atrapado en casa con tus seres queridos, pero es muy importante incluirlo en tu rutina para mantenerte centrado.
