Ha sido un año récord de calor en los Estados Unidos con temperaturas en gran parte del país alcanzando los tres dígitos durante largos períodos de tiempo. Estar afuera en el Valle de la Muerte de California te habría hecho ver días de 130 grados en el pico del calor y ni siquiera estamos en agosto todavía.
El calor del verano continúa empeorando y los impactos que está teniendo en el medio ambiente que nos rodea son palpables. El calor también está teniendo un impacto continuo en la piel de todos y cada uno de nosotros en el transcurso de un largo y caluroso verano. A medida que las temperaturas continúan aumentando, es importante saber qué tipo de daño puede causarle a su piel para que luego pueda protegerla del calor.
Para ser claros, ahora estamos hablando de la exposición al calor y no a la exposición al sol. Si bien aparentemente van de la mano, la exposición al calor tiene impactos ligeramente diferentes que deben abordarse a su manera.
1. Deshidración. Cuando el índice de calor es superior a 100, su cuerpo continuará sudando y la sudoración excesiva conduce a la deshidratación. Esto es perjudicial para la piel a corto y largo plazo.
2. Sarpullido. Si bien el sarpullido por calor es temporal, nunca es bueno que los poros se bloqueen hasta el punto de comenzar a ver bultos rojos en toda la piel. Lo mejor que puede hacer para evitar esto es usar ropa ligera y holgada, y hacer todo lo posible para mantenerse fresco durante todo el día.
3. El edema por calor ocurre cuando su cuerpo se hincha en sus extremidades. En la mayoría de los casos, esto no es dañino a largo plazo y desaparecerá cuando se enfríe, pero si comienza a sentir dolor cuando esto sucede, debe hablar con un proveedor médico.
Las dos mejores cosas que puede hacer para combatir estas aflicciones cuando el índice de calor está aumentando es beber mucha agua y mantenerse alejado del calor en las horas pico, como a media tarde cuando el sol está más caliente. La mayoría de estas aflicciones se pueden controlar con el tiempo y no causarán daños duraderos, pero si no se tratan o abordan, pueden provocar problemas de salud a largo plazo que querrá evitar.
