El viejo dicho "eres lo que comes" es muy cierto. Buena comida y te sentirás bien y te verás bien todo el día. Es por eso que lo que pones en tu cuerpo es tan importante como lo que pones en tu cuerpo. Te cubrimos con nuestra rutina vegana de cuidado de la piel para saber qué poner en tu cuerpo, pero ¿qué pasa con lo que estás comiendo? ¿Estás cuidando tu piel con los alimentos que comes?
La buena noticia es que también estamos aquí para ayudar con eso. Probablemente sepa que el agua es lo mejor que puede beber para mantener su piel luciendo y sintiéndose joven. Una vez que hayas bebido suficiente agua, es hora de cortar tu cuchillo en algo delicioso que también sea bueno para tu piel.
Aquí hay algunos alimentos veganos que no solo son veganos, sino que también son excelentes para la piel.
- Tomates
- Semillas de lino
- Zanahorias
- Nueces
- Cítricos
- Espinacas
- Patatas dulces
Si ya estás comiendo vegano, sabes que una dieta vegana no solo es excelente para tu piel, sino que también es excelente para tu salud física. Obtienes lo mejor de ambos mundos al mantener estos ingredientes en tu dieta.
A medida que avanza a lo largo de 2020, asegurarse de comer sano y hacer ejercicio con regularidad hará que usted y su piel se vean y se sientan geniales.
¡Por un año nuevo feliz y saludable para ti!
