Cuando el calor del verano te quema, no hay nada más refrescante que detenerse en la heladería de tu localidad para tomar una cucharada de tu sabor favorito. Ya sea que sea un amante del chocolate o la vainilla o incluso de una combinación de sabores más compleja, nada dice verano como refrescarse con un cono de su favorito.
Un viaje ocasional a la heladería puede no ser demasiado dañino para su piel, pero si se está convirtiendo en un asiduo, le gustaría saber qué le están haciendo todos esos lácteos y azúcar a su piel.
Empecemos con el azúcar. El azúcar refinada, que se encuentra con mayor frecuencia en los helados, es extremadamente mala para la piel. Los expertos en cuidado de la piel recomiendan que limites la ingesta de este tipo de azúcar a aproximadamente 1 cucharada al día. Una bola típica de helado de vainilla simple tendrá 14 gramos de azúcar. Eso equivale a unas 12 cucharadas de azúcar refinada. Esto lo colocará muy por encima de la cantidad recomendada de azúcar diaria.
A continuación, querrá ver el contenido lácteo de su helado. Ha habido múltiples estudios que han relacionado los productos lácteos con el aumento del acné. Sin embargo, estos estudios no han demostrado una causa y efecto entre los dos y, por lo tanto, los científicos no están listos para trazar una línea causal directa entre los lácteos y el acné. No dañará gravemente su piel, pero cualquier cosa en grandes cantidades puede ser problemática.
Nunca te sugerimos que dejes de visitar tu heladería local durante los meses de verano. Hay algo acerca de una visita a esas tiendas que te hará sentir como un niño otra vez y eso es bueno para tus niveles generales de estrés y felicidad. Por lo tanto, hay una ventaja en comer un cono de helado de vez en cuando.
Con todos los alimentos que tienen un alto contenido de azúcar refinada, es importante consumirlos con moderación y tener en cuenta la cantidad de azúcar que está poniendo en su cuerpo en todo momento.
Una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudar a aliviar algunos de los posibles efectos secundarios negativos de comer una gran dosis de helado durante el verano, pero es posible que desee moderar la cantidad que necesita para asegurarse de que su piel no necesite ser rescatado con demasiada frecuencia debido a tu obsesión con Rocky Road.
