Hay algunas personas que creen que si pasa el día comiendo alimentos frescos y sin procesar, debería poder obtener todo el valor nutricional diario que necesita. En teoría, esta es una excelente manera de obtener toda su nutrición para el día y es una excelente manera de obtener vitaminas y minerales, sin embargo, en la práctica, esto no siempre sucede.
Si bien para la persona promedio tiene sentido que si está comiendo los alimentos correctos obtendrá los nutrientes que necesita, hay algunas razones por las que no siempre es así. Los nutrientes en nuestros alimentos son minimizados en algunos casos por el bajo valor nutricional en el suelo en el que se cultivan los alimentos, cómo se almacenan y mueven los alimentos en todo el país, y los alimentos genéticamente modificados son todos factores que contribuyen a un beneficio reducido de la comida que comemos.
Entonces, ¿qué debe hacer para obtener todas las vitaminas que su cuerpo necesita?
Muchos profesionales médicos están comenzando a sugerir suplementos nutricionales como una forma de obtener las vitaminas y minerales que nuestra comida moderna ya no proporciona a nuestros cuerpos. El multivitamínico adecuado puede ayudar a reducir la inflamación en su cuerpo, sanar y reparar su cuerpo. Cuando busque el multivitamínico adecuado, querrá encontrar uno que se considere de alta potencia, alta calidad y completo.
Por supuesto, el mercado de suplementos es una industria de miles de millones de dólares con tantas opciones para elegir. Recomendamos encarecidamente que antes de intentar cualquier cosa para su situación particular, consulte a su proveedor médico. Explícale lo que estás tratando de lograr y podrá orientarte en la dirección correcta.
Salud significa salud de todo el cuerpo y un buen multivitamínico puede ser el boleto para llegar allí, pero debe tomarlos de manera segura y elegir los adecuados para sus necesidades de salud.
