Garder votre peau jeune et fraîche est notre travail ici chez Earthen Skincare et notre collection de produits de soin de la peau vous aidera à y parvenir. Cependant, il y a aussi certaines choses que vous pouvez faire pour aider à la santé et au bien-être de votre peau.
Vous nous avez déjà entendu vanter le fait qu'il existe des aliments qui peuvent être extrêmement bénéfiques pour votre peau, mais saviez-vous qu'il existe également des aliments qui peuvent avoir un impact négatif sur votre peau ? C'est vrai. Cette liste, bien que non exhaustive, vous donnera une bonne idée des types d'aliments que vous voudrez éviter si vous vous inquiétez pour vos soins de la peau.
- Frites : vous savez probablement déjà que, même si elles sont savoureuses, les frites ne sont pas le meilleur aliment pour votre santé en général, mais saviez-vous qu'elles peuvent également être nocives pour votre peau ? Les aliments cuits dans des huiles grasses peuvent libérer des radicaux libres qui interagissent avec votre peau et affaiblissent l'élasticité de votre peau.
- Sucre blanc : le sucre accélère le processus de vieillissement de diverses manières. D'une part, il contribue à la création d'AGE qui endommagent le collagène de votre peau.
- Margarine : bien que le beurre et la margarine ne soient pas bons pour votre peau, il a été démontré que la margarine est le plus grand contrevenant. Les acides gras contenus dans la margarine rendent votre peau vulnérable aux rayons ultraviolets (c'est-à-dire le soleil) et nous savons tous à quel point les dommages causés par le soleil sont nocifs pour notre peau.
- Soda et café : bien que les nutriments (ou leur absence) contenus dans les sodas et le café ne soient pas liés à une mauvaise santé de la peau, ils sont liés à moins de sommeil. Moins vous dormez, plus vous êtes exposée aux rides et aux cernes sous les yeux.
- Alcool : Boire de temps en temps n'endommagera probablement pas votre peau, mais une fois que vous avez dépassé la modération, l'alcool peut être extrêmement nocif pour votre peau. Considérez qu'une consommation élevée d'alcool réduira l'hydratation de votre corps, la vitamine A et les nutriments qui ont tous été directement liés à l'augmentation des rides.
Le régime Nobodies est parfait, mais quelques petites étapes peuvent aider votre peau à rester jeune. Si vous vous efforcez de réduire votre consommation d'aliments et de boissons ci-dessus, vous serez sur la bonne voie pour obtenir une peau d'apparence plus jeune en un rien de temps.
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