Avec l'hiver qui bat son plein dans tout le pays et de grandes parties du pays sous un gel profond, y compris le Texas, qui ne voudrait pas essayer de s'évader vers une destination tropicale. Nous savons que nous aimerions le faire, mais cette année, ce n'est tout simplement pas possible. Avec les restrictions COVID toujours en place, nous rejetons l'idée de siroter des pina coladas au bord de la piscine et de nous contenter d'un séjour au milieu de l'hiver.
Un séjour peut être une merveilleuse façon d'aborder toutes les choses d'auto-soins que vous avez laissé glisser alors que la vie s'est occupée au cours de la dernière année. Prendre du temps loin de votre ordinateur et loin de votre travail peut être exactement ce dont vous avez besoin pour déclencher le type de soins personnels qui vous soutiendra jusqu'aux mois les plus chauds.
Voici ce que nous faisons pendant notre séjour au milieu de l'hiver pour nous assurer que nos besoins en matière de soins personnels sont satisfaits.
1. Planifier du temps seul. Oh, nous savons que le temps seul ne devrait pas être quelque chose que vous devez planifier, mais ces jours-ci, c'est le cas. Avec des maisons surpeuplées pleines d'étudiants et des parents travaillant à domicile, trouver ce moment de calme pour soi peut être un défi. Prenez votre séjour et faites savoir à vos colocataires que vous n'êtes pas disponible pour quoi que ce soit pendant cette période. Trouver un endroit tranquille pour vous est une chose qui vous aidera à survivre aux mois d'hiver.
2. Réinvestissez-vous dans votre routine de soins de la peau. Au fur et à mesure que les journées sont occupées et que les nuits s'allongent, nous avons tendance à laisser tomber notre routine de soins de la peau et à ne faire que le strict minimum pour garder notre peau éclatante, mais cela ne vous rendra pas service. Votre peau est l'un de vos atouts les plus importants et vous devez la traiter de cette façon. De plus, y a-t-il une meilleure sensation que d'avoir juste exfolié et de se sentir capable d'affronter le monde ?
3. Aller dehors. Nous savons que les mois d'hiver peuvent être brutalement froids, mais sortir est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé mentale et avec le temps supplémentaire d'un séjour, vous pouvez prendre le temps dont vous avez besoin pour vous préparer à vous emmitoufler et à vous habiller convenablement pour un après-midi de plaisir dans la neige ou de randonnée dans les bois. Reconnecter avec la nature vous aidera à rester connecté au "monde réel" au lieu des connexions virtuelles que nous sommes tous obligés d'établir ces jours-ci.
Quoi que vous fassiez pour prendre soin de vous, assurez-vous d'y consacrer du temps, surtout si vous êtes en mesure de vous "évader" pour un séjour cet hiver. Vous pourriez être tenté de tout faire pour tout le monde autour de vous, mais si vous ne prenez pas soin de vous en premier, vous ne serez jamais à votre meilleur pour aider ceux que vous aimez.
