El Día de la Madre está a la vuelta de la esquina. Es un día especial en el que podemos reconocer el espíritu generoso de mamá y ayudarla a desestresarse un poco. Después de todo, mamá es la que hornea el pastel para tu cumpleaños, envía paquetes de regalos a tu dormitorio de la universidad, está a tu lado cuando tu corazón está roto, abraza a tu nuevo cónyuge, abraza a tus bebés y aplaude tu ascenso. Mamá es a quien puedes llamar en cualquier momento, sin importar la hora, de día o de noche. El Día de la Madre es una oportunidad para decir: “Mamá, veo todo lo que haces por nosotros y te estoy agradecida. Ahora, quiero darte la oportunidad de relajarte por un momento y tomar un pequeño descanso”.
Este Día de la Madre, tómate un tiempo para pensar en toda la alegría que mamá ha traído a tu vida y reconoce los momentos estresantes por los que ha pasado para que eso suceda. Celebre a mamá usando estas cinco ideas para ayudarla a desestresarse.
- Crea un día de spa en casa. Si vives lejos de mamá, un tratamiento de spa en casa es la manera perfecta de ayudarla a relajarse. Simplemente reúna todos los elementos para un día relajante y revitalizante con su bata. Empaque velas, una bebida favorita, artículos esenciales para el cuidado de la piel y un libro nuevo. Si el papá o los niños todavía viven en casa con ella, haga arreglos para que estén en otro lugar el Día de la Madre. Ella estará calmada y refrescada cuando regresen.
- Planea una noche de chicas para ella. Una de las mejores maneras de desestresarse es a través de la risa y la interacción social. Sorprende a mamá con una "noche" en la ciudad con sus mejores amigos. ¿Mamá es del tipo vino y cena? Pide un Uber y envía a todo el equipo a un restaurante local favorito. ¿Es más una senderista y ciclista? Prepare un almuerzo campestre y despídase. Por supuesto, si hay cosas en casa que aumentan el estrés de mamá, asegúrese de tener un plan para lidiar con ellas también. Es una excelente manera de escapar de sus preocupaciones diarias.
- Dale un cambio de imagen. En años anteriores, mamá probablemente era como muchos padres jóvenes: se centraba en la familia; corriendo por aquí, por allá y por todas partes; y apenas sacando tiempo para quedarse quieto para el color del cabello en caja. Es solo una fase de la vida. Pero, esos hábitos de "simplemente pasar el día", pueden hacer que mamá se sienta un poco desaliñada y no como su mejor yo. Dedique un día a ayudar a mamá a recuperar su ritmo: programe una cita en el salón para un nuevo peinado, salgan de compras juntos para obtener un atuendo genial, revitalice su rostro de aspecto envejecido con una nueva rutina de cuidado de la piel y salgan juntos a la ciudad. . Es un recuerdo, un regalo y una forma de volver a la rutina del cuidado personal después de todos estos años.
- Desarrollen algunos hábitos saludables juntos. Seamos honestos, tanto si eres mamá como si no, probablemente también podrías aprovechar la oportunidad para desestresarte un poco. Así que conviértalo en un objetivo y aborde la reducción del estrés junto con mamá. Desafíense mutuamente a probar tres nuevas actividades desestresantes durante un mínimo de tres meses. Únete a una clase de yoga. Compre diarios de gratitud a juego y manténgase al día con ellos. Prueba una nueva rutina de cuidado de la piel. Intercambia recetas de desayunos y meriendas saludables. Comienza a caminar o participa en una carrera de ruta. Practica la meditación o abraza la oración. Eliges tres; ella elige tres. Luego, haga un plan para verificar el progreso en el transcurso de los próximos tres meses. Es una buena razón para mantenerse en contacto y los guiará a ambos por un camino hacia menos estrés.
- Sácala de la rutina. La mamá puede estar tan concentrada en los demás que se olvida o pospone sus propias metas y sueños. Por supuesto, eso no se puede evitar a veces, pero puede ser agotador y estresante correr constantemente para ayudar a los demás sin tener una idea más amplia de quién eres o cómo quieres que sea tu vida. Pase una tarde ayudando a mamá a resolver esto e inspirándola para que le devuelva la alegría a su vida creando un tablero de visión. Es divertido hacerlo en persona juntos con una taza de té.Si eso no funciona, busque un lote de revistas viejas y anímela a hacerlo con amigos. O intente usar una herramienta digital como Pinterest. Adoptar un enfoque creativo para ver la vida ayudará a mamá a dejar de lado la rutina diaria y comenzar a soñar con pasatiempos, nuevos eventos de vida y metas para el futuro. ¡Le dará un poco de energía a sus pasos!
No hay duda de que mamá trabaja duro para ti. Ofrecerle la oportunidad de desestresarse este Día de la Madre es la manera perfecta de dejar que se relaje y se sumerja en los recuerdos de todos los momentos felices que han pasado juntos. Y, si tú también eres mamá, ¡Feliz Día de la Madre para ti!
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