Con el invierno en pleno apogeo en todo el país y gran parte del país bajo una helada profunda, incluido Texas, ¿quién no querría intentar escaparse a un destino tropical? Sabemos que nos gustaría, pero este año eso no es posible. Con las restricciones de COVID aún vigentes, descartamos la idea de tomar piñas coladas junto a la piscina y conformarnos con unas vacaciones en pleno invierno.
Una estadía en casa puede ser una manera maravillosa de involucrarse en todas las cosas de cuidado personal que ha estado dejando pasar mientras la vida se ha vuelto ocupada durante el último año. Quitar tiempo de su computadora y de su trabajo puede ser justo lo que necesita para despertar el tipo de autocuidado que lo sostendrá hasta los meses más cálidos.
Estas son las cosas que estamos haciendo en nuestra estadía de mediados de invierno para asegurarnos de que se satisfagan nuestras necesidades de cuidado personal.
1. Programar tiempo a solas. Oh, lo sabemos, el tiempo a solas no debería ser algo que tengas que programar, pero en estos días lo es. Con hogares abarrotados llenos de estudiantes y padres que trabajan desde casa, encontrar ese momento de tranquilidad para uno mismo puede ser un desafío. Tome su estadía y dígales a sus compañeros de casa que no está disponible para nada durante ese tiempo. Encontrar un lugar tranquilo para ti es algo que te ayudará a sobrevivir los meses de invierno.
2. Reinvierte en tu rutina de cuidado de la piel. A medida que los días se vuelven ocupados y las noches se alargan, tendemos a dejar que nuestra rutina de cuidado de la piel se escape y solo hacemos lo mínimo para mantener nuestra piel brillante, pero esto no le hará ningún favor. Tu piel es uno de tus activos más importantes y debes tratarla de esa manera. Además, ¿existe una sensación mejor que haber exfoliado y sentir que puedes enfrentarte al mundo?
3. Sal afuera. Sabemos que los meses de invierno pueden ser brutalmente fríos, pero salir es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud mental y, con el tiempo adicional de una estadía, puede tomarse el tiempo que necesita para prepararse para abrigarse y vestirse adecuadamente para una tarde de diversión en la nieve o caminatas en el bosque. Reconectarse con la naturaleza lo ayudará a mantenerse conectado con el "mundo real" en lugar de las conexiones virtuales que todos nos vemos obligados a hacer en estos días.
Hagas lo que hagas para cuidarte, asegúrate de dedicarle tiempo, especialmente si puedes "escapar" para unas vacaciones en casa este invierno. Es posible que sientas la tentación de hacer que todo se centre en todos los que te rodean, pero si no te cuidas a ti mismo primero, nunca serás lo mejor posible para ayudar a los que amas.
